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姜泓冰喻文龙

66岁的张阿姨近日患重感冒,咳嗽得很厉害,经过治疗,感冒基本好了,可轻轻咳一下也感到胸部很疼，最后不咳也疼。到上海市静安区市北医院就诊，医生拍片发现，张阿姨竟“咳”断了三根肋骨！经过骨密度检查，张阿姨被确诊为严重骨质疏松症。

无独有偶，王奶奶前两天和老伴搬东西，突然觉得背痛加重，痛得不敢动，上床困难，连翻身都不敢，吃了止痛片也不管用。到市北医院检查，经过胸腰段X光片和骨密度检测，王奶奶也被确诊为严重的骨质疏松症。

“骨质疏松就好像空了心的萝卜，皮和肉的水分都减少，轻轻触动或不碰都会裂开。简单地说，就是骨头变得脆弱、容易折断。”市北医院内分泌代谢科主任、主任医师杜洪泉介绍，骨质疏松症是指以骨量低下、骨组织微结构损坏、导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。

骨质疏松症是老年人的常见病和多发病，尤其是女性在更年期后，体内雌激素水平下降，易合并骨质疏松，因钙流失会导致骨骼变脆、易碎，增加骨折的风险。骨质疏松隐蔽性很强，往往悄声无息地在人体内逐渐发展，直到发生了脊柱、髋部和腕部的骨折才被察觉，因此被称为“寂静的杀手”。

骨质疏松可分为原发性、继发性和特发性。继发性骨质疏松是由某些疾病或药物等因素引起的，补充钙质可部分改善，关键是找到病因。大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性。目前，国际上，骨质疏松尚不能治愈，其治疗目标是预防和减缓其症状，或避免骨质进一步减少，预防骨折。

杜洪泉主任发现，不少人都有“补钙就能治好骨质疏松”的想法，往往采取饮牛奶、喝骨头汤等传统的补钙方式。其实，这些方式补钙量少，也难以被身体吸收和利用。骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少促进钙吸收的维生素D。补钙应该科学进补，根据身体情况由专业的医生制定个体化精准化的治疗方案。

许多人误以为摄入的钙越多，吸收的就越多，形成的骨骼就越多。实际上，60岁以上的老年人每天只需要摄取800毫克的钙，过量补钙并不能转化为骨骼，血液中钙含量过高，还可能导致高钙血症等并发症，如肾结石、肾钙质沉着症、软组织钙化等，会严重危害健康，甚至有生命危险。因此，老年人补钙应该根据自身情况适量进行。

杜洪泉提醒，骨质疏松患者平时要积极进行户外体育锻炼，多晒太阳，平时减少烟酒摄入，避免摄入过多咖啡等食物，注重营养的多方面补充。同时，一定要抽血化验及进行相关辅助检查，排除由于其他疾病或药物导致的继发性骨质疏松症的可能，以便对症下药。对明确诊断的严重骨质疏松症老年人，抗骨质疏松药物的治疗可以明显增加骨密度、改善骨质量广州传动电子科技有限公司，降低老人骨折发生概率。不过，使用抗骨质疏松症药物要定期监测肝肾功能、血钙、胃肠道反应等。

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